Wiele osób chorych na cukrzycę typu 2 zmaga się równocześnie z otyłością. Dlaczego odchudzanie w cukrzycy daje dobre efekty zdrowotne? Czy jedzenie produktów typu light to dobre rozwiązanie? Czy będąc cukrzykiem można uprawiać sport? Operacje beriatryczne - czyli zmniejszenie żołądka - są jedną z metod wspomagania leczenia otyłych cukrzyków. Dlaczego należy traktować ją jak ostateczność? Czy może być niebezpieczna dla zdrowia? Na czym polega jej skuteczność?
Słodzik jest wszędzie. W napojach, w gumach do żucia, w jedzeniu. Osładza nam życie, czy tego chcemy czy nie. Cała magia słodziku polega na tym, że po prostu czujemy słodki smak, ale wcale nie jesteśmy bardziej najedzeni. Jak to się dzieje? Produkty bez cukru możemy kupić wszędzie. Niestety ten napis „bez cukru” nie upoważnia nas do jedzenia ich bez ograniczeń. Wszystko przez wysoką zawartość tłuszczu w większości z nich. A szkoda, bo często są smaczniejsze niż ich „cukrowe” odpowiedniki. Jak wygląda życie towarzyskie cukrzyka? W restauracji, kawiarni czy klubie nie jest mu z pewnością łatwo. Zewsząd otaczają go pokusy w postaci ciast, ciasteczek, lodów, deserów i alkoholu. Jak wzmocnić umiejętność odmawiania i ulegać pokusom kulinarnym? Zdarza Ci się podjadać w ciągu dnia, mimo że to nie jest pora na posiłek? Kilkakrotnie w ciągu dnia łapiesz się na tym, że myślisz o słodyczach? Nie możesz powstrzymać się od „podjadania” między posiłkami? Wskazówki poniżej pozwolą Ci ograniczyć ochotę na łamanie zasad dietetycznych. Dla jednych jest ciekawą zmianą sposobu odżywiania, dla innych to prawdziwa droga przez mękę. Pełna zakazów i nakazów, konkretnych wskazówek i całkowitych zmian stylu żywienia. Mimo iż pełna jest restrykcyjnego „nie wolno”, może być smaczna. Oto kilka wskazówek, jak urozmaicić dietę cukrzycową. Ciało osoby otyłej z przyzwyczajenia do dużych porcji, może w porę nie dać znać, że dzieje się z nim coś nie tak. Stale wydzielana przez trzustkę insulina przestaje z taką samą aktywnością działać na tkanki naszego organizmu i potrzeba jej coraz więcej, aby wykorzystać krążącą we krwi glukozę. Czy w cukrzycy można jeść słodycze? Dieta cukrzycowa bez nich byłaby nudna i niesmaczna. Przecież cukrzyk też jest człowiekiem i należy mu się odrobina przyjemności. Oto sposoby na osłodzenie życia bez cukru... Sport, jakim jest bieganie, ma same plusy. W cukrzycy uprawianie sportu jest konieczne, poprawia tolerancję węglowodanów i zapobiega wystąpieniu otyłości. Jak nie dać się zmęczeniu i polubić bieganie?
