Podstawowe środki ostrożności: Robimy wywiad odnośnie leczenia farmakologicznego (czy dana osoba jest leczona insuliną?)

Przed zajęciami mierzymy poziom stężenia glukozy we krwi.

Jeżeli poziom glukozy jest zbyt niski, zaleca się spożycie pokarmu wysoko-węglowodanowego.

W przypadku dłuższego wysiłku, np. kilkugodzinnego spaceru należy zabrać ze sobą kanapki, batoniki, słodkie napoje.

Kiedy pokażą się efekty niedocukrzenia (senność, zawroty głowy, ból brzucha), należy w trybie natychmiastowym napić się słodzonego napoju oraz zjeść kanapkę bądź batona.

Po zakończeniu wysiłku wskazane jest zmierzenie poziomu glukozy we krwi ponieważ nawet kilka godzin po ćwiczeniach może wystąpić silne niedocukrzenie. W zależności od wyniku należy zjeść pokarm odpowiednio obfity w węglowodany.