Czym grozi cukrzyca?

Cukrzyca, zarówno typu 1, jak i typu 2, prowadzi do rozwoju późnych powikłań naczyniowych.

Jak zmniejszyć powikłania cukrzycy?

Podstawowymi działaniami są: podjęcie prawidłowego żywienia, regularnego wysiłku fizycznego, regularnej samokontroli, edukacji w zakresie cukrzycy i leczenia farmakologicznego. Każdy z nich jest istotnym elementem biorącym swój udział w leczeniu cukrzycy.

Interwencja dietetyczna

Ma ona na celu:

• obniżenie stężenia glukozy i lipidów we krwi;
• obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, u osób z nadcisnieniem;
• zredukowanie masy ciała u osób otyłych lub z nadwagą;
• promowanie zdrowego stylu życia.

Dowiedz się więcej: Dlaczego warto leczyć cukrzycę typu 2?

Jak obniżyć masę ciała?

Aby zmniejszyć masę ciała, zaleca się zmianę stylu życia. Należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii i jednocześnie zwiększyć aktywność fizyczną. Większość osób chorych na cukrzycę powinna stosować dietę 1500 kalorii na dzień.

Redukcja masy ciała jest szczególnie polecana w przypadku osób z cukrzycą typu 2. W walce z dodatkowymi kilogramami pomoże obniżenie wartości kalorycznej diety, a to spowoduje wyrównanie glikemii.

Chorzy na cukrzycę typu 2 o prawidłowej masie ciała powinni spożywać posiłki o takiej wartości kalorycznej, która nie będzie powodowała przyrostu masy ciała.

Zawartość składników pokarmowych w diecie powinno się dobrać indywidualnie do potrzeb chorego. Rozkład posiłków w ciągu dnia ma umożliwić utrzymanie optymalnego stężenia glukozy we krwi.